Сколько можно и нужно заниматься сексом

Немного о сексеi

Наверное, каждый знает,
что сам по себе секс – не только приятное, но и очень полезное занятие. Все
любят интим, но не каждый точно знает, сколько
нужно заниматься сексом.

Важный момент – интимные
отношения между мужчиной и женщиной всегда должны быть защищены, если есть хотя
бы капля недоверия к партнеру. Женщине крайне важно проследить над тем, чтобы
защитить себя от нежелательной беременности.

Наибольшая польза от
секса – достижение высшей степени близости с любимым человеком. Оба партнера
получают огромное количество радости и позитива от близости, а наслаждения
достигает не только тело, но и душа.

Интересно, что выяснив, сколько нужно заниматься сексом, можно
поправить здоровье. Физическая близость по желанию партнеров может стать более
активной, и тогда секс становится заменой кардионагрузке в зале, что
благоприятно сказывается на здоровье, самочувствии, фигуре.

Сколько можно заниматься сексом

Этот вопрос волнует многих, в том числе и учёных. Последние, в частности, пытаются выяснить, какое количество секса необходимо людям, чтобы они чувствовали себя более счастливыми.

Ответ вроде бы был получен в 2015 году. Тогда было обнародовано масштабное исследование, в котором приняли участие более 30 тысяч человек. Выяснилось, что пары, которые занимались сексом хотя бы раз в неделю, были счастливее тех, у кого это радостное событие случалось реже. Что интересно: те, кто занимался сексом чаще раза в неделю, не становились от этого ещё более счастливыми. Получается, что норма — это раз в семь дней.

На этом можно было бы и остановиться, если бы не другое крупное исследование, опубликованное годом ранее. Согласно его результатам, процент счастливых людей среди тех, кто занимался любовью 2–3 раза в неделю, всё-таки был выше, чем среди тех, у кого секс был раз в неделю.

По мнению экспертов, такие противоречивые данные могут говорить о том, что общей нормы в сексе вообще не существует.

Что хорошо для некоторых пар, не подходит всем. Для одних и раз в неделю — слишком много, а для других этого действительно недостаточно.

Этот тезис подтверждает ещё одно недавнее исследование. В его ходе половину испытуемых пар попросили заниматься сексом в два раза чаще, чем обычно. Но счастливее они от этого не стали. Наоборот, у этих людей снизилось либидо, они стали получать меньше удовольствия от близости.

Каков же вывод? Занимайтесь сексом столько, сколько хочется вам и вашему партнёру. Только вы можете определить собственную норму. Хотя со временем и она может измениться.

Ответ на этот вопрос опять же нельзя дать в точных цифрах: всё индивидуально. Но существует по меньшей мере три ситуации, когда секса действительно становится много и следует притормозить.

Между гиперсексуальностью и сексуальной зависимостью есть разница. В первом случае речь идёт о высоком желании, и в этом нет ничего аномального. Проблема начинается, когда вы чувствуете, что:

  1. Ваши сексуальные импульсы выходят из-под контроля.
  2. Вы занимаетесь сексом, несмотря на рискованные последствия (например, заразиться венерическим заболеванием или потерять постоянного партнёра).
  3. Вы используете секс, чтобы заглушить одиночество, депрессию, тревогу, стресс.
Предлагаем ознакомиться  Первые признаки, проявления и симптомы аутизма

Сколько можно и нужно заниматься сексом

В этих случаях речь уже может идти об аддикции, поэтому нелишним будет обратиться к психотерапевту или сексологу.

Даже хорошего должно быть в меру. Если секс начинает негативно влиять на здоровье, стоит внять голосу разума и сделать перерыв. Проблемы, кстати, могут возникнуть самые разные: от обезвоживания и перенапряжения мышц до цистита и вагинальных болей.

Разные сексуальные темпераменты в паре — не редкость. И в этом случае партнёр, которого природа наделила более высоким либидо, не должен принуждать другого к сексу. Конечно, проблему стоит решать, но никак не путём насилия.

Возможные выходы: откровенный разговор и поиск компромиссных путей, обращение к врачу или, в конце концов, мастурбация.

С уверенностью можно сказать одно: секс должен приносить радость. Если он перестаёт выполнять эту важную функцию, значит, пора остановиться и сделать что-то для исправления ситуации.

Сколько секса хотят женщины?3

Редкая женщина хочет заниматься сексом каждый день или даже 5 раз в неделю, чаще всего девушкам достаточно через день – два. Чаще всего дамы хвастаются друг перед другом тем, какого завидного кавалера им удалось отхватить, но на самом деле все не так просто. У женщин все гораздо сложнее.

Дать точный ответ для представительниц слабого пола невозможно, потому что для каждой девушки существует индивидуальная норма. Однако, гинекологи рекомендуют заниматься любовью с надежным, проверенным партнером не реже, чем один раз в неделю. Это важно с точки зрения поддержания женского здоровья, способности к деторождению. Получается, что как ни крути нужно чаще заниматься сексом.

Польза регулярного секса4

Пытаясь решить, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, важно сначала определиться с тем, какую пользу может принести близость мужчине и женщине. Если не считать самого очевидного – это лучший вариант расслабиться, снять напряжение, накопившееся после долгого трудового дня, отдохнуть, то секс может принести и другую пользу.

Кроме того, регулярная близость отлично повышает
иммунитет, борется с бессонницей, позволяет улучшить мужское и женское
здоровье.

В моменты получения удовольствия вырабатываются эндорфины и другие гормоны, «говорящие» человеку, что у него в жизни все в порядке. А как больше заниматься сексом, читаем дальше в нашей статье по ссылке.

Иногда мужчины и женщины
увеличивают количество секса для того, чтобы быстрее сбросить вес, стать более
гибким, физически активным. Во время акта любви задействуются большое
количество мышц, происходит весьма активное сжигание калорий. Иногда один
пятнадцатиминутный секс может быть равным часовому занятию в спортзале.

Регулярная половая жизнь
улучшает не только физическую, но и мозговую активность. Считается, что секс
способствует усилению работы мозгла, улучшает память, кровообращение в сосудах.
Люди, которые занимаются интеллектуальной деятельностью, могут увеличить количество
секса до шести раз в неделю, это принесет огромную пользу организму.

Ежедневные занятия
любовью позволяют сохранить нервы в порядке. Каждодневный оргазм способствует
выработке гормонов счастья, влияющих на настроение. Так, происходит стабилизация
гормонального фона и улучшение работы всех систем человеческого тела.

На вопрос «сколько раз
лучше всего заниматься сексом», можно дать только один ответ – чем больше, тем
лучше. Однако, устанавливая свою норму, стоит учитывать особенности организма,
физическую подготовку, а также желание
своего партнера.

Любовная арифметика5

В среднем
продолжительность стандартного полового акта составляет не более трех минут, такие результаты показывает
большинство пар. Для того, чтобы партнеры могли заниматься сексом несколько раз
в сутки, между подходами должно проходить не менее 30 минут, это особенно важно
для мужского восстановления.

Сколько можно и нужно заниматься сексом

Учитывая, что человек –
существо социальное, он не проводит все время в постели. Много сил и энергии
отнимает общение с близкими и друзьями, работа и учеба.

Предлагаем ознакомиться  Как правильно загнуть шапку

Однако, некоторые пары
поставили рекорд и занялись сексом 20 раз в сутки. Для этого они прерывались на
некоторое время. Однако, повторять такие эксперименты не рекомендуется,
поскольку можно попросту «натереть» самые нежные места, а мужской пенис просто
не встанет на следующей неделе из – за перенапряжения.

Приятная сторона интима в парах6

Исследователи разных стран попытались ответить на вопрос, что хорошего и приятного может быть в сексе, кроме очевидного – получения оргазма. Секс нужен не только для продолжения рода, но также и для укрепления иммунитета.

Было обнаружено, то даже 1-2 половых контакта в неделю способствуют снижению веса, укреплению здоровья. Интересно, что в сезон простудных заболеваний можно увеличить количество интима до трех раз в неделю, и избежать серьезных осложнений.

Интим 4 раза в неделю
позволит девушкам сохранить гладкость кожи, убрать крупные прыщи, улучшить
гормональный фон.

Чтобы развивать
креативное мышление и позитивный настрой, следует увеличить количество интима
до 5-6 раз в неделю. Ежедневные занятия любовью позволят улучшить работу всех
органов, избежать серьезных заболеваний, а также находиться всегда в хорошем
настроении.

Сексологи и гинекологи
сходятся во мнении о том, что безопасным для половых органов и сердечно –
сосудистой системы может быть только один половой акт каждый день. Если
увеличить количество секса до 3-5 раз в сутки, можно столкнуться с иными
последствиями- переутомлением, излишним натиранием кожи в интимных местах,
появлением красных пятен, припухлостей.

Если партнеры планируют
продолжение рода, то оптимальным вариантом будет занятие любовью через день –
два, при условии, что у родителей нет сопутствующих заболеваний.

Также при зачатии можно
использовать календарь овуляции. Девушка замеряет температуру и высчитывает
дни, когда наиболее велика вероятность забеременеть. Именно в эти дни мужчина и
женщина могут наиболее усиленно пытаться забеременеть.

Какова норма секса в
паре?7

В каждой паре считается
нормальным определенное количество половых актов. Точно определить, сколько раз
в неделю лучше всего заниматься сексом, можно, учитывая состояние здоровья,
наличие социальных обязанностей, возраста и половой конституции, а также
некоторых психологических факторов. Важно, чтобы партнеры совпадали друг с другом в своих желаниях.

Для мужчин, находящихся в
браке, нормальной частотой можно назвать 2-3 раза в неделю – это средняя
интенсивность. После 32 лет сексуальная активность сильно снижается, а значит,
нормальным может считаться 1-2 раза в неделю или даже 2-4 раза в месяц.
Наиболее активны мужчины в плане интима до 20 лет.

Мужская половая
конституция имеет огромное значение. Она формируется в самом раннем возрасте,
еще во время развития плода в утробе матери. Именно в этот момент определяется,
будет ли влечение сильным или слабым.

Когда конституция
сильная, мужчине будет необходимо 7-10 раз в неделю, он, в буквальном смысле,
не представляет свой жизни без секса. Если партнеры подходят друг другу по
конституции, то в паре будет царить любовь и гармония.

Институт Кинси проводил
исследования, чтобы понять, в каком возрасте мужчины и женщины наиболее
активны. Было опрошено огромное количество людей, и в соответствие с ответами
стало понятно, что наибольшая активность проявляется в период от 20 до 32 лет.

После 33 происходит
постепенное уменьшение количества секса, но партнеры все еще испытывают в нем
острую потребность. Такой период длится до 40 лет, в среднем, мужчине и женщине
достаточно 2 раз в неделю. Если в семье есть маленький ребенок, количество
интима может сократиться до 1 раза в неделю или даже 2-3 раз в месяц.

Мужчины, достигшие
возраста 40 лет, погружаются в рутину и перестают испытывать острое сексуальное
желание. Еще через некоторое время как мужчины, так и женщины начинают
испытывать изменения гормонального фона, и соответственно, становится
необходимо меньшее количество секса, а в некоторых парах он вовсе исчезает.

Если у мужчины сильная
половая конституция, он может сохранять высокую активность вплоть до самой
старости.

Предлагаем ознакомиться  Может ли мужчина заразиться гонореей при оральном сексе -

Потребность в сексе у женщин и мужчин8

Сексологи доказали, что у
представителей обоих полов присутствует сексуальное влечение, и оно может быть
достаточно сильным, однако, периоды наибольшей активности могут сильно
отличаться.

Девушки до 20 лет
зачастую психологически не готовы к близости, в то время как парни, напротив,
начинают вести половую жизнь с 15 лет, и испытывают огромное желание. Акушеры
даже доказали, что физическое формирование женщины происходит до 20 лет. В этом
возрасте дамы испытывают желание к поцелуям, ласкам, комплиментам, но
соглашаясь на постель, чаще всего лишь уступают своему избраннику.

Парней же в этом возрасте
может интересовать исключительно секс. Физическое развитие мужчин в сексуальном
плане сильно опережает эмоциональное и психологическое. Девушки, завязывая
отношения со столь юными парнями, зачастую не понимают, что те готовы только на
секс и ни на что более.

Мужчины в возрасте до 20 лет вовсю отдаются экспериментам и стремятся познать как можно большее количество девушек, чтобы сформировать свой вкус.

Как часто нужно заниматься сексом, вы узнаете из нашей следующей статьи дальше по ссылке.

Причины, по которым секс происходит быстро 9

На форумах нередко можно
найти жалобы девушек вроде таких: «Он кончает слишком быстро», «мне не повезло,
мой парень – скорострел. Я даже опомниться не успеваю, а он уже кончил».

К сожалению,
действительно складывается ситуация, когда мужчина получает удовлетворение
очень быстро, в то время как женщина желает дольше нежиться в постели и хочет в
полной мере испытать все прелести интима.

Как правило, быстрая эякуляция, при условии, что секс длится 4-7 минут, является нормальной, однако, если мужчина успевает сделать пару фрикций и расслабляется, причины могут быть следующими: длительное воздержание, отсутствие интима на протяжении нескольких недель или даже месяцев. Обрезанные мужчины также склонны к быстрому оргазмированию, потому что головка пениса оказывается весьма чувствительна.

сколько нужно заниматься сексом

Иногда ускорить половой акт могут перенесенные венерические заболевания, наличие черепно – мозговых травм, опухолей, простатита. Когда происходит снижение количества вырабатываемого тестостерона, мужчина также кончает быстрее, однако качество спермы при этом ухудшается.

Возможна и обратная
ситуация – когда любимый слишком долго не может достигнуть пика удовольствия.
Причинами этого могут стать наличие такого заболевания, как сахарный диабет,
применение алкоголя или наркотиков, прием лекарств – адреноблокаторов или даже
воспаление предстательной железы.

У женщины
продолжительность полового акта зависит от того, насколько активным будет
мужчина.

Увеличить длительность полового акта можно, используя специальные смазки, лубриканты, презервативы. Кроме того, мужчины с необрезанной плотью могут решиться на эту операцию, если существует вероятная проблема, и девушка не может получить удовольствия из – за того, что мужчина всегда очень быстро кончает.

Выбирая партнера, важно помнить о том, что сексуальная совместимость очень важна. Если в первые несколько раз секс не удовлетворит обоих партнеров, лучше не продолжать отношения, поскольку они не принесут никому радости. И напротив, пары со схожей сексуальной конституцией могут оставаться отличными любовниками на протяжении долгого времени, даже при наступлении бытовых проблем.

сколько заниматься сексом в отношениях

Подробно о том, почему мужчины занимаются сексом чаще читайте в статье по ссылке.

Оцените статью
Ствол
Adblock detector