Как сделать скорострел

Как понять, не являешься ли ты скорострелом?

Преждевременное семяизвержение у скорострелов случается максимум через пару минут после начала прелюдии (ласки, поцелуи), иногда это случается через две — три секунды. Конечно, это не устраивает партнёршу такого быстрострельного мужчины, да и ему самому доставляет массу неприятных моментов и психологический дискомфорт.

Это ведёт к разладу в жизни пары. Многие ищут ответ на вопрос: мой муж скорострел, что делать? Мужчина злится на весь мир, копит обиды, стесняется, не хочет заниматься сексом, особенно если партнёрша высмеяла его. Женщина также злится, ведь секс со скорострелом не доставляет удовольствия, а мужчина часто не хочет решить свою проблему.

Рассматривая вопрос: скорострел – это сколько по времени, то специалисты определили, что парень считается скорострелом, если семяизвержение происходит ранее 3 минут. К патологии относят состояние, когда эякуляция происходит ранее минуты. В таком случае ставится диагноз «преждевременная эякуляция».

 Мужчине следует знать, как понять что ты скорострел. Для этого существуют основные признаки:

  • преждевременная эякуляция случается постоянно с постоянной или с несколькими партнёршами-однодневками;
  • близость завершается через 1–2 минуты после начала;
  • девушка остаётся неудовлетворённой после секса;
  • возникает напряжением между партнёрами в результате неудовлетворённости.

Как сделать скорострел

Если большинство из приведённых признаков присутствуют, нужно выяснить причину их возникновения. Парень скорострел вынужден преждевременно завершать половой акт из-за своей проблемы, что значительно ограничивает его и сексуальную партнёршу по времени получения удовольствия, что, несомненно, сказывается на взаимоотношениях пары. Деликатная проблема требует решения, иначе порочный круг замкнётся.

Если мужчина скорострел, необходимо во время секса делать намеренные паузы. После первой же фрикции остановится, прислушаться к своим ощущениям. Если момента кульминации не предвидится, можно продолжать, но медленно. Если же приближается волна наслаждения, следует остановиться, подождать, пока она спадёт. Иногда лучше вынуть член из партнёрши и переждать.

Ещё один совет скорострелу, как сделать половой акт длительным. Частой ошибкой в сексе у мужчин является излишняя поспешность. Именно она приводит к быстрому завершению полового акта. Спешат мужчины по разным причинам. Чаще такой стереотип навязывают адалт фильмы (для взрослых). Иногда спешка происходит из-за боязни, что кто-то войдёт, постучит, позвонит.

В таком случае, если муж скорострел, решение вопроса, как с этим бороться сводится к принятию мер по устранению причин, вызвавших спешку. Стоит понять, что в фильмах многое утрировано и направлено на привлечение зрителя. Вряд ли кому-то захочется смотреть кино, где парень во время секса совершает вялые фрикции.

На самом деле нужно делать все медленней в два раза, чем это показано в кино. Если спешка связана с боязнью чьего-то вмешательства, нужно выбрать правильное время для секса, когда минимален риск вторжения родственников, друзей, любопытных соседей, комфортное и безопасное место, выключить телефоны и компьютеры. В общем, создать атмосферу спокойствия и релакса, чтобы скорострел кончил как можно позже.

Если муж скорострел, миссионерская позиция абсолютно не подходит, в ней он кончает очень быстро. Самой подходящей для тренировки позой считается положение девушка сверху. Партнёр при этом удерживает её за ягодицы, контролируя темп, ритм, скорость фрикций.

  • Постоянно практиковаться.

Во время длительного перерыва в отношениях нужно постоянно тренироваться наедине с самим собой. Если не мастурбировать, то первый раз после длительного отсутствия практики может быстро закончиться. Во время самоудовлетворения нужно стараться отдалить финиш, делая паузы, глубоко вдыхая и медленно продолжая процесс. И тогда девушка никогда не скажет, что мой парень скорострел.

  • Выполнять физические упражнения для нижнего пресса и таза.

Для продления полового акта нужно чтобы мышцы были в тонусе. Это обязательно нужно объяснить, если мужик скорострел. Предпочтительно выполнять упражнения «велосипед», «лодочка», бег.

  • Завести длительные отношения с одной партнёршей.

Депрессивное состояние

Если девушка одна, то рождается доверие, взаимопонимание, комфорт при занятиях сексом. Привыкание к телу любимого человека понемногу снижает возбудимость и, следовательно, не способствует тому, чтобы скорострел быстро кончил. Секс в стабильной паре регулярный, что также способствует увеличению полового акта.

  • Перед сексом следует опорожнить мочевой пузырь.

Так снизиться давление на простату и скорострела в сексе не будет.

  • Перед сексом можно заняться мастурбацией.

Ещё один способ решить вопрос, что делать, если парень скорострел. Он хорошо помогает молодым неопытным любовникам, так как через несколько минут они снова готовы к бою.

  • Выбирать презервативы не ультратонкие, а имеющие шипы, усики.

Они сделаны из толстого латекса и снижают чувствительность мужчин, секс с скорострелом становится длительней, в тоже время хорошо стимулируют женщину, что способствует одновременному достижению оргазма.

  • Применять смазку с анестетиком.

Простой, но эффективный способ решения проблемы, что делать, если ты скорострел. Смазку наносят за несколько минут до секса, а перед проникновением смывать. Можно смазку наносить под презерватив или купить специальный презерватив с анестетиками.

Радикальное решение проблемы, как лечить скорострельность у мужчин. После неё обнажается головка пениса, которая начинает тереться о нижнее белье и огрубевает, что снижает чувствительность.

Если мужчина скорострел, для решения вопроса как с этим бороться, существуют специальные препараты, замедляющие проводимость нервных окончаний. В результате их приёма чувствительность головки снижается и для достижения оргазма требуется больше времени. Таблетки начинают действовать через полчаса, эффект сохраняется 6–10 часов.

Одним из наиболее эффективных препаратов, позволяющих забыть, что значит скорострел, это Дапоксетин. Он продлевает время полового акта и позволяет мужчине контролировать процесс семяизвержения. Дапоксетин начинает оказывать действие примерно через час после его приёма, а продолжительность эффекта сохраняется на протяжении 12 часов.

Хорошие отзывы получает и препарат Супер П-форсе, в состав которого входят Виагра и Дапоксетин. Он помогает увеличить продолжительность секса и устраняет эректильную дисфункцию.

Среди мужчин, считающих себя скорострелами, и решающих, как с этим бороться, популярен спрей — пролонгатор, в основе которого использован Лидокаин. Это вещество выступает в качестве анестетика, оно снижает чувствительность пениса, тем самым увеличивая продолжительность полового акта. Самым известным является спрей с лидокаином Stud 5000, действие которого начинается через 15 минут после нанесения и продолжается 40 минут.

Предлагаем ознакомиться  Покалывание в грудине у мужчин

Другой популярный спрей – Longinex, который состоит только из натуральных компонентов. Длительность полового акта достигается за счёт содержания мятного масла, которое снимает спазм семенного канатика, тем самым способствует пролонгации полового акта.

Если преждевременная кульминация наступает из-за неопытности, беспокоится не о чём, вопрос что делать, если парень скорострел даже не рассматривается. С постоянной практикой, при хорошем отношении партнёрши проблема уйдёт сама собой. Если же после первой скорострельности девушка нетактично обошлась с парнем, высмеяла его или назвала этим словом «скорострел», возможно ему потребуется помощь сексолога-психолога, иначе его неуверенность в себе и страх снова опозориться с новой партнёршей приведёт к отказу от отношений с женщинами.

Скорострельность у мужчин – деликатная проблема, которая заставляет страдать как самого мужчину, так и его партнёршу. Но проблема эта решаема. Важно только, чтобы мужчина сам признал, я скорострел и захотел узнать, как от этого избавиться, а здесь многое зависит от женщины. Не стоит копить обиду на мужа – скорострела, важнее тактично объяснить, как просто найти решение, помочь с этим, а способов снижения скорострельности очень много.

  • Половой акт длится 2-3 минуты.
  • Так происходит постоянно, причем неважно с разными девушками, или с одной и той же.
  • Твоя избранница остается сексуально неудовлетворенной.
  • После полового контакта остается напряжение, стеснение, неудобство между партнерами.

Выводы

Как бы не было печально признавать, но если в постели ты финишируешь раньше, чем твоя партнерша успевает достигнуть пика наслаждения, то скорее всего ты скорострел и это нужно исправить.

Причины слишком быстрого семяизвержения

  • Неудачный опыт и боязнь повторения.
  • Волнение и неопытность (актуально для молодых людей).
  • Слишком сильная чувствительность и возбудимость.
  • Привычка быстро заканчивать, которая вырабатывается при частом самоудовлетворении.
  • Отсутствие доверия к партнерше.
  • Длительное отсутствие интимных отношений
  • Попытки повторить то, что вы видели в порно.
  • Заболевания мужского достоинства.
  • Сидячий образ жизни.
  • Вредные привычки – курение и алкоголизм.
  • Запущенные мышцы таза и ягодиц.
  • Травмы поясницы или позвоночника.
  • Слишком мало сексуального опыта. Самый первый половой контакт не всегда и не у всех длится достаточно долго, поэтому не стоит сильно переживать и расстраиваться. Через несколько месяцев все нормализуется, и из неопытного мальчика может получиться отличный любовник с большим опытом в постели.
  • Неспособность контролировать управлять своей эрекцией. В современном мире написали уже большое количество книг на эту тему, которые можно найти в библиотеке. Не все мужчины знают, что с проблемой можно справиться, и попросту стараются заниматься как можно реже сексом, в результате чего появляется куча комплексов по этому поводу.
  • Чувство страха с другой партнершей. По статистике каждый второй представитель мужского пола обладает страхом «облажаться» в постели с девушкой. Если такие случаи уже были, не нужно сильно об этом переживать. Не все девушки реагируют на это неадекватно. Большая часть предпринимает попытки отвлечь от мыслей о неудаче и поддержать мужчину. Через некоторое время можно повторить совершить акт, который станет успешным.
  • Проблемы психологического характера (неуверенность в себе, депрессивное состояние и так далее). В своем подсознании юноша сам настраивает себя на неудачу в постели. Наступает паническое состояние, уныние и переживание. В данном случае за помощью нужно обращаться к доктору.
    Депрессивное состояние

    Депрессивное состояние

  • Гормональный сбой. Если парень скорострел, ему необходимо пройти обследование у эндокринолога. Вероятно, что такой симптом может означать серьезную болезнь. Необходимо вылечиться и прийти в нужную форму.
  • Проблема на генетическом уровне. Быстрое семяизвержение может перейти от отца к сыну и так далее.
  • Повышена чувствительность. В таком случае можно использовать два презерватива одновременно или перейти к сексу, не совершив при этом прелюдий.
  • Болезнь. Если ранее мужчина перенес воспаления или заболевание, передающиеся половым путем, это означает, что он может стать скорострелом. Специалист выпишет направление на лечение и избавит от проблемы, если при этом следовать всем рекомендациям.
  • Слишком короткая уздечка. Проблема врожденная. Борьба с ней довольно сложная. Необходима проконсультироваться с врачом.
  • Дефицит магния в организме. Стараться получать все необходимые витамины. Есть на завтрак молочные каши, готовить мясо в пароварке, добавить в свой рацион рыбу, побольше овощей и фруктов. Категорически нельзя потреблять в пищу жареное, соленое, острое, копченое и жирное. Это может стать причиной быстрого извержения.
  • Наличие вредных привычек у человека. Проблемы с потенцией и извержением семени беспокоят представителей мужского пола, которые периодически выпивают, курят или употребляют наркотики.
    Вредные привычки

    Вредные привычки

Факторы, провоцирующие преждевременное семяизвержение

Причин, почему мужчина скорострел, современные сексологи выделяют очень много. Все зависит от возраста, сексуального опыта мужчины, новизны отношений, половой активности партнёров. Иногда причиной быстрого полового акта становится серьёзное заболевание.

Молодой человек, который занимается сексом в первый раз обычно всегда быстро эякулирует. Переживать по этому поводу, думать, что делать, если ты скорострел в 16–20 лет не стоит. После нескольких половых актов скорострел станет прекрасным сексуальным партнёром, способным управлять своим телом. В этом деле главной остаётся практика и все наладится.

Мужчины очень ревниво относятся к своей сексуальной силе, поэтому большую роль в возникновении проблем с быстрым семяизвержением играет их психологическое состояние. Не многие после фиаско могут признаться себе «я скорострел», решить, что делать, как исправить ситуацию. Основные психологические проблемы, провоцирующие раннюю эякуляцию:

  1. Боязнь опозориться перед новой партнёршей.Согласно статистике, это основная причина, почему парень скорострел. Каждый второй мужчина боится, что у него ничего не получится с новой пассией в постели. Если такое случается, то понимающая девушка отреагирует правильно, постарается успокоить партнёра. Через некоторое время можно снова повторить.
  2. Стрессовое ожидание неудачи.Некоторые мужчины думают, что скорострел – это тот, кто имеет проблемы физического характера. Но причиной может быть напряжение, связанное с печальным прошлым сексуального контакта, неопытность партнёра, излишняя возбудимость в связи с молодым возрастом или темпераментом, длительное отсутствие сексуального контакта с женщиной, частая мастурбация с поспешным и нетерпеливым снятием сексуального напряжения. В результате вырабатывается рефлекс быстрой эякуляции. Парень сам ставит себе диагноз «я скорострел». Страх перед новой партнёршей, перед которой хочется показаться искусным мастером сексуальных утех. Но это лишь создаёт лишнее напряжение, панику и в результате можно остаться со статусом постельного лузера и неумехи.
  3. Депрессивный психологический настрой.Такое может произойти, если у мужчины произошла одна или несколько преждевременных эякуляций. Он начинает себя настраивать на негатив, ещё сильней переживает, паникует и в результате снова терпит неудачу, если всё-таки решится на сексуальный контакт. В таком случае вопрос как избавиться от скорострельности у мужчин может решить только грамотный сексолог или психотерапевт, психолог.

Медицинские факторы

Иногда раннее наступление оргазма у мужчины провоцируют проблемы медицинского характера. К ним относят:

  1. Генетический фактор.Специалисты предполагают, что быстрая эякуляция может быть унаследована от ближайших родственников по мужской линии, обусловлена она аномалиями или особенностями половых органов. Вот почему скорострел может появиться у нескольких поколений мужчин одного рода.
  2. Гиперчувствительность головки пениса.Такая проблема характерна для молодых людей, только начинающих половую жизнь. Лечение скорострела не требуется. После нескольких половых контактов кожица головки грубеет и проблема исчезает.
  3. Гормональный дисбаланс.В юном возрасте, когда бушуют гормоны, раннее семяизвержение происходит достаточно часто. Это может продолжаться до 17, иногда до 25 лет, пока молодой человек не наберётся опыта. Если же проблемы с гормонами наблюдаются у зрелого мужчины, нужно обследоваться на наличие патологий щитовидной железы и нарушение функционирования гипофиза. А также провериться у эндокринолога на содержание мужских гормонов в крови и стабильность гормонального фона. Возможно наличие эндокринологического заболевания, из-за которого мужчина стал скорострелом в постели. Как лечить его должен решать специалист.
  4. Короткая уздечка.Она провоцирует быстрое получение острых сексуальных ощущений. Такая врождённая аномалия устраняется только после консультации со специалистом.
  5. Заболевания мочеполовой системы.При венерологических заболеваниях, передающихся половым путём или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы, некоторые мужчины начинают эякулировать слишком быстро. В таком случае вопрос, как лечить скорострел нужно решать с врачом, который назначит терапию.
  6. Пагубные привычки.Курильщики со стажем рискуют узнать на собственном опыте,                                                                      . Проблемы с быстрой эякуляцией часто возникают и у тех, кто увлекается алкоголем и наркотическими веществами.
  7. Авитаминоз.Зачастую если мужчина скорострел, это значит, что у него проблемы с преждевременным семяизвержением связаны с дефицитом в организме витаминов, в частности магния. Нужно обязательно включать в свои рацион паровое мясо, каши, рыбу и морепродукты, зелень, сметану и другие молочнокислые продукты, фрукты. Лучше отказаться от солёной, жареной, жирной, копчёной пищи.
  8. Проблемы с эрекцией.Эректильная дисфункция заставляет мужчину быстрее все закончить пока орган находится в рабочем состоянии.
  9. Травмы поясничной области, позвоночника, копчика, паховые и позвоночные грыжи.

Упражнения для продления полового акта

Скорострел в постели – это звучит обидно и неприятно, но справиться с такой проблемой можно, стоит лишь выяснить причину неприятного состояния.

Предлагаем ознакомиться  Что значит экспрессивный человек

Некоторым мужчинам помогают специальные упражнения для продления полового акта, которые решают проблему как не быть скорострелом:

  1. Упражнение с говорящим названием «стоп-старт».Методика уролога Джеймса Симонса эффективна, если парень скорострел, и хочет знать, как это исправить. Упражнение состоит в том, чтобы во время секса, как только чувствуется, что вот-вот наступит оргазм, нужно максимально сконцентрироваться, и постараться через силу удерживать семяизвержение. Конечно, с первого раза может и не получится, но нужно стараться и упорно тренироваться. Обычно требуется 5–10 недель регулярного секса, чтобы добиться устойчивого результата. Если муж скорострел не удовлетворяет, а жена понимает всю ситуацию, старается помочь, можно попросить её сделать кое-что во время секса. Как только она почувствует, что член сильно напрягся, у партнёра участилось дыхание, она должна остановить его фрикции, подождать, а затем снова продолжить движения.
  2. Самоудовлетворение.Если не хочется постоянно огорчать партнёршу, показывая, что такое скорострел у мужчин, можно тренироваться и самостоятельно, занимаясь мастурбацией. Во время стимуляции члена перед самой эякуляцией следует остановиться, переждать пару минут, как бы ни хотелось закончить, затем снова продолжить. Как понять, скорострел ты или нет? Хорошим результатом считается, если удаётся три раза стимулировать пенис по 10–15 минут и не достигать разрядки. Когда без труда удаётся стимулировать член на протяжении 10–15 минут, то перед окончанием следует не резко прерывать акт, а стараться замедлять движение. Это сложно, но чем больше мужчина будет тренироваться, тем легче будет сдерживать себя во время секса с женщиной.
  3. Сжимание.Довольно эффективная методика в решении вопроса, как перестать быть скорострелом в постели. Её лучше практиковать во время мастурбации. Перед тем, как наступить семяизвержение, нужно одной рукой обхватить основание пениса, а второй найти вену около уздечки (перед эякуляцией она начинает сокращаться) и начинать сжимать её с одной стороны большим пальцем, а с другой указательным и средним. Руки не должны двигаться иначе это приведёт к быстрому финишу. Нужно придерживать пенис в таком состоянии, надавливая на него со средней интенсивностью в течение 15 секунд. Как только венка перестанет интенсивно сокращаться, можно отпускать член.
  4. Отвлекающая техника.Для следующего способа решения проблемы как вылечить скорострельность у мужчин в домашних условиях потребуется помощь сексуальной партнёрши. Как только она почувствует, что мужчина приближается к кульминации, нужно начинать щипать, покусывать его на разные части тела, не в интимной области. Можно покусывать мочку уха, губы, поцарапать спину ногтями. Суть метода заключается в отвлечении внимания от области пениса и перехода энергии от области таза. Это отсрочит разрядку и решит вопрос, как перестать быть скорострелом.
  5. Дыхательные упражнения.Контроль над дыханием прекрасно помогает в вопросе, если парень скорострел, как это исправить. Основной ошибкой скорострела является интенсивное дыхание. Чем чаще мужчина дышит, тем быстрей он приходит к финишу. Нужно учиться ровно дышать во время секса. Как только дыхание начинает учащаться, нужно сделать глубокий вдох, потом сделать паузу и снова глубокий вдох. Эта техника похожа на дыхание во время медитации. И все идёт спокойно, ровно, мысли быстрой эякуляции исчезают, все видится как будто со стороны.
  6. Психологическая уловка «тысяча раз».Психологический вариант решения проблемы, что делать, если скорострел быстро кончает. В голове мужчина должен поставить задачу совершить тысячу фрикций, только после этого позволить себе финишировать. В голове нужно постоянно вести счёт и не отвлекаться ни на что. Многим мужчинам так проще долго держаться, а тысяча движений – достаточное количество, чтобы женщина испытала оргазм.

Умей вовремя остановиться

Первая рекомендация, что делать парню, если он скорострел.

  1. Нужно научиться брать паузы, через чур быстрый темп ведет к такому же быстрому финалу.
  2. В идеале сделать паузу сразу же после первой фрикции и посмотреть на свои ощущения.
  3. Если чрезмерного возбуждения нет, то можно продолжать, но медленно.
  4. Когда ты чувствуешь прилив волны возбуждения, нужно сразу же остановиться и подождать, когда она закончится. Если тяжело – то лучше вынуть и остановиться.

Частые ошибки

Из-за чего люди торопятся:

  • Подростки часто баловались сами с собой и торопились все закончить, чтобы не застукали родители, из-за этого выработалась привычка.
  • Страх того, что кто-то может резко зайти в комнату – нужно заранее об этом позаботиться.
  • Повторение действий порно актеров в соответствующих фильмах – там все делается с помощью таблеток, а реальной жизни нужно действовать в 2 раза медленее.

Контролируй свои мысли

Следующий совет, как исправить скорострелу свое положение, заключается в спокойном ритме дыхания.

Популярные ошибки

  • Слишком учащенное дыхание.
  • Это приводит к тому, что мужчине начинает не хватать воздуха, и он начинает как бы задыхаться, жадно глотать воздух.
  • Организм воспринимает такое дыхание как сигнал тревоги и чтобы человек успокоился срабатывает рефлекс остановки любовного процесса.
  1. Всегда держите фокус своего внимания на дыхании.
  2. Делайте глубокий вдох в течение 3 секунд, потом пауза на 3 секунды, и медленный выдох за 3 секунды.
  3. Главное научиться дышать так во время занятия любовью постоянно, не обращая на это внимания.
  4. Ни в коем случае нельзя позволять себе дышать быстро и интенсивно. Эту технику можно и нужно комбинировать с другими, о которых мы писали в других статьях.
Предлагаем ознакомиться  Охрип голос — что делать: традиционные и нетрадиционные методы лечения

О чем можно попросить:

  • Больше поцелуев в губы;
  • Легкие покусывания за мочки ушей;
  • Ущипнуть за внутреннюю сторону бёдер.

Вся суть в том, чтобы твоя девушка заставила тебя отвлечься от процесса, тем самым ослабив напряжение и продлив соитие.

Когда ты находишься в постели, старайся думать о чем-то неэротическом, на отвлеченные темы.

Это может быть что угодно, главное никак не связанное с постелью и женщинами.

Например:

  • Противная бабка, живущая в квартире напротив;
  • Как собрать диван самому без инструкции.

Тактика тысячи движений

Рассмотрим еще один совет на тему, что делать, если мужчина скорострел и быстро заканчивает в постели.

  • Когда нарастает возбуждения и близится финал любовных утех, около уздечки начинает интенсивно то расширяться, то сокращаться вена. Её легко можно увидеть.
  • В этот момент нужно увидеть эту вену и начать сжимать её пальцами с двух сторон.
  • Вдобавок можно сжимать своё мужское достоинство в кольцо у самого основания.
  • Давить на вену нужно не слишком сильно в течение 10-20 секунд, пока не закончатся сокращения, после можно отпускать и продолжать получать удовольствие.
  1. Тактика заключается в том, чтобы задать себе в голове цель – ни в коем случае не завершать половой акт, пока ты не совершить тысячу фрикций. Для этого нужно считать их в голове, главное не сбиться со счета.
  2. Преимущество заключается в том, что ты не думаешь о процессе, а ведешь счет, что тоже помогает отвлечься.
  3. Тысяча фрикций будет хватать чтобы и ты получил достаточно удовольствия, и твоя подруга осталась удовлетворенной.

Рекомендуем к просмотру видео о том, что делать, если мужчина скорострел в постели и как это исправить.

Умей вовремя остановиться

Частые ошибки

  • Если у вас с подружкой не получается часто проводить время наедине друг с другом, или у тебя вовсе нет девушки, то нужно правильно заниматься самоудовлетворением.
  • Когда ты занимаешься этим сам с собой – нужно тренироваться не спускать как можно дольше.
  • Возьми в привычку брать паузу тогда, когда подступает, даже если ты наедине с собой.
  • Научись чувствовать свою точку невозврата, когда ты уже не сможешь остановиться. Старайся близко к ней не приближаться, а брать паузу заранее.

Такими тренировками ты сможешь улучшить свою выносливость в постели, и твоя девушка перестанет страдать от твоего преждевременного семяизвержения.

Занимайся этим в комфортных условиях

Многие знают, что время занятия любовью напрямую зависит от того, насколько сильно мужской половой орган наполнится кровью.

Поэтому всегда следует поддерживать в тонусе мышцы таза. Если вы не занимаетесь спортом и мучаетесь вопросом, что делать если муж – скорострел, то ответ очевиден.

Рекомендуемые упражнения:

  • Лодочка – поднятие рук и ног, лёжа на животе;
  • Вращательные движения тазом;
  • Велосипед – лёжа на спине имитируйте ногами поездку на велосипеде;
  • Йога;
  • Бег.

Тактика тысячи движений

  1. Тактика заключается в том, чтобы задать себе в голове цель – ни в коем случае не завершать половой акт, пока ты не совершить тысячу фрикций. Для этого нужно считать их в голове, главное не сбиться со счета.
  2. Преимущество заключается в том, что ты не думаешь о процессе, а ведешь счет, что тоже помогает отвлечься.
  3. Тысяча фрикций будет хватать чтобы и ты получил достаточно удовольствия, и твоя подруга осталась удовлетворенной.

Рекомендуем к просмотру видео о том, что делать, если мужчина скорострел в постели и как это исправить.

Постоянные отношения

Многие молодые люди часто меняют сексуальных партнерш, это негативно сказывается на их половой жизни, лучше иметь одну девушку, чем постоянно разных.

Преимущества

  • Отсутствие стеснения, психологического дискомфорта;
  • Знание вкусов и предпочтений друг друга;
  • Доверие между возлюбленными;
  • Стабильная половая жизнь.

Держи мочевой пузырь пустым

Мы добрались до 10 рекомендации на тему, что делать женщине, если мужчина скорострел.

Довольно известный факт, но многие про это забывают – мужчина быстрее заканчивает любовную близость, если у него полный мочевой пузырь.

Поэтому никогда не забывайте сходить в туалет по-маленькому перед занятием любовью. Благодаря этому, ваша мужская простата не будет испытывать лишнего давления от мочевого пузыря.

Занимайся этим в комфортных условиях

Если вы хотите заниматься любовью и получать от этого максимальное удовольствие – необходимо позаботиться о комфортных условиях.

Что необходимо сделать:

  • Убедиться, что вас никто не будет беспокоить;
  • Позаботиться о том, что вам не надо идти по делам – у вас достаточно свободного времени;
  • Обоим партнерам принять душ;
  • Поставить негромкую и спокойную музыку;
  • Оставить в комнате приглушенный свет, либо выключить его вовсе.

Обращайся внимание на такие мелочи, это крайне важно для того, чтобы бороться с тем, что ты скорострел.

Контролируй свои мысли

Когда ты находишься в постели, старайся думать о чем-то неэротическом, на отвлеченные темы.

Это может быть что угодно, главное никак не связанное с постелью и женщинами.

Например:

  • Противная бабка, живущая в квартире напротив;
  • Как собрать диван самому без инструкции.

Питайся правильно

Для увеличения мужской силы рекомендуется принимать в пищу больше продуктов, содержащих магний и цинк:

  • Шоколад;
  • Арахис;
  • Морепродукты;
  • Горох;
  • Кокос;
  • Грецкий или кедровый орехи;
  • Гречневая каша;
  • Овсянная каша;
  • Фундук;
  • Арахис;
  • Бобы;
  • Тыквенные семечки;
  • Фисташки.

Здоровое питание заставит вас забыть о том, кто такой парень скорострел.

Помни о втором шансе

Не унывай и не расстраивайся, если ты все равно закончил все слишком быстро.

Помни о том, что во второй раз ты сможешь продержаться гораздо дольше. Здесь главное не стесняться друг друга, поговорить об этом, сделать перерыв и попробовать еще раз.

Работайте над собой и своим телом, и у вас обязательно все получится!

Если вы хотите заниматься любовью и получать от этого максимальное удовольствие – необходимо позаботиться о комфортных условиях.

Что необходимо сделать:

  • Убедиться, что вас никто не будет беспокоить;
  • Позаботиться о том, что вам не надо идти по делам – у вас достаточно свободного времени;
  • Обоим партнерам принять душ;
  • Поставить негромкую и спокойную музыку;
  • Оставить в комнате приглушенный свет, либо выключить его вовсе.

Обращайся внимание на такие мелочи, это крайне важно для того, чтобы бороться с тем, что ты скорострел.

Оцените статью
Ствол
Adblock detector