Как увеличить толщину члена в домашних условиях и оперативными методами

Согревание – первый шаг к началу

Согревание тоже очень важная часть подготовки, поскольку таким образом вы снизите риск повреждений в случае интенсивной работы. Согревание – это как разминка для спортсмена. Без нее никуда. Согревайте член не меньше 6-8 минут прежде чем начать упражнения.

Чтобы начать процедуру согревания, возьмите небольшое полотенце или тряпочку и намочите ее в теплой воде. Выжмите полотенце и заверните в него член. Держите полотенце в течение 2 минут, а затем уберите полотенце. Через 2 минуты повторите процедуру.

Повторяйте процедуру 3 раза, затем высушите пенис мягким полотенцем. Это только первый этап подготовки.

Безоперационные методы

Главное преимущество безоперационных методов утолщения пениса – безопасность для здоровья и низкая вероятность развития осложнений. Как можно нарастить размеры и увеличить толщину члена, подскажет лечащий врач. Он изучит анамнез и подберет наиболее оптимальную схему лечения. Принимать решение самостоятельно крайне не рекомендуется.

Волосы долой!

Перед тренировкой убедитесь, что на члене нет волос, поскольку волосы могут вызвать раздражение и дискомфорт. Кстати, когда вы сбреете волосы, то увидите, что член стал смотреться больше и длиннее.

Даосские практики и другие обучающие программы

Древний метод удлинения члена и коррекции его формы напоминает мануальные техники скручивания, вытягивая и сжимания. Только делать это нужно вкупе с дыхательными упражнениями. А также аккуратно надавливая на область промежности тремя пальцами левой руки в момент манипуляций.           

В йоге также существует ряд практик, которые влияют на рост полового органа. Сюда входит медитация, а также обучение тантрическому сексу. Парню, далекому от этой философии будет сложно сразу перейти на такой уровень. Поэтому те, кто заинтересован в концентрации и направлении энергии в нужное русло (росту пениса), лучше начать с азов и физических упражнений.

Книга Аарона Кеммера включает в себя более подробные описания домашних занятий, которые приводят к стабильному росту пениса. Автор делает упор на безопасности выполнения упражнений. Система Кеммера — это сосредоточение полезных советов, которые позволят довести каждый метод до совершенства.

Предложенные способы следует использовать в комплексе. Большим плюсом будет применение вакуумной помпы. Современные тренажеры позволяют без травм и особых усилий увеличить пенис за счет прилива крови. Отзывы покупателей подтверждают эффективность помпирования, особенно в совокупности с массажем.

Измерение длины пениса в обычном состоянии (без эрекции)

Самая большая проблема, что длина в невозбужденном состоянии постоянно меняется. Буквально каждый час. На размер невозбужденного пениса оказывают влияние различные факторы, например, изменение температуры окружающей среды или интенсивность кровообращение в тазовой области. Рекомендую измерять длину невозбуждённого полового члена следующим образом:

  • Встаньте прямо и возьмите член в руку перед собой. (Не растягивайте его, иначе это исказит результат измерений).
  • Свободной рукой возьмите измерительную ленту или линейку и измеряйте длину вашего друга.
  • Полученный результат запишите на листке бумаги.
Предлагаем ознакомиться  Что делать если член сухой

Как выполнять упражнение для увеличения размеров полового пениса?

Первый шаг который необходимо сделать это найти лобково-копчиковую мышцу. Проблема в том, что эта мышца находятся межу анусом и мошонкой, поэтому их иногда непросто найти.

Вам нужно пойти в туалет и начать писать. Если резко прекратить процесс на середине, вы почувствуете, как напряглись мышцы. Это и есть лобково-копчиковая мышца.

Как увеличить толщину полового члена хирургическими методами

Увеличение объема члена хирургическими методами подразумевает применение как искусственных, так и собственных тканей пациента. Это хоть и не масштабные, но достаточно серьезные операции, требующие от хирурга особых навыков.

Комплекс упражнений с экстендером по методу юли

Базовый набор упражнений включает:

  • разогрев пениса в течение 5-10 минут, как и любые физические упражнения, действия, направленные на увеличение пениса, необходимо также начинать с разогрева мышцы. Разогрев позволит сделать мышцы пениса более эластичными и менее травматичными. Для разогрева пениса надо хлопчатобумажный мешочек наполнить морской солью или какой-либо сырой крупой, затем его нагреть в микроволновой печи или духовке, таким образом, чтобы мешочек был теплым, но не обжигающим;
  • мануальное растягивание полового органа в течение 5 минут, разогретый пенис необходимо обхватить одной рукой у основания, затем немного оттянуть вниз и зафиксировать такое положение на 10-30 секунд, затем вернуть в исходное положение, повторить процедуру 10 раз. Это упражнение по методу Юли надо выполнять с большой осторожностью ни в коем случае не дергать пенис, не делать резких движений, а осторожно оттягивать половой орган по направлению вниз. Когда базовая техника оттягивания пениса по методу Юли будет освоена, можно добавлять комплекс упражнений по оттягиванию органа в стороны. В таком случае пенис оттягивается поочередно вправо и влево с фиксацией на 10-30 секунд. Все упражнения необходимо чередовать прогреванием с хлопчатобумажным мешочком. Техника популярная для увеличения полового органа.
  • прогревание пениса в течение 5-10 минут, после растягивания половой член необходимо прогреть  повторно для следующего упражнения по методу Юли;
  • упражнения Кегеля. Для выполнения упражнения Кегеля надо сперва обнаружить, так называемую луковично-пещеристую мышцу, которую необходимо научиться напрягать. Обнаружить эту мышцу можно во время мочеиспускания, путем прерывания процесса, в этот момент можно почувствовать луковично-пещеристую мышцу. Можно определить мышцу во время эрекции, попробовав заставить пенис как бы «подпрыгивать». Во время выполнения упражнения Кегеля луковично-пещеристую мышцу необходимо напрягать на 5 секунд, затем расслаблять. Упражнение надо выполнить 50 раз. Техника популярная для увеличения полового органа.

Мази и кремы

Основное преимущество кремов и мазей для утолщения члена – местный способ использования. Активные компоненты не попадают в кровеносную систему. Поэтому побочные эффекты развиваются в редких случаях.

После нанесения таких средств, оказывается раздражающее действие. Оно улучшает кровообращение, способствуя приливу крови к детородному органу.

В качестве активных компонентов выступают растительные экстракты и экзотические вещества. Эффект от использования средств местного применения практически моментальный. Их наносят непосредственно перед половым актом. Член становится более объемным, улучшается эрекция и повышается выносливость мужчины.

К недостаткам кремов и мазей относят непродолжительный эффект. Его хватает не более чем на 1-2 суток. Перед применением желательно ознакомиться с перечнем противопоказаний и возможностью появления побочных эффектов. Среди них выделяют аллергическую реакцию на составляющие компоненты.

Предлагаем ознакомиться  Лекарства при бронхите у детей

Рейтинг эффективных кремов, увеличивающих объемы пениса, возглавляют следующие средства:

  • Титан гель;
  • MAXI SIZE;
  • Largo;
  • Dominator;
  • Андрактим;
  • Персидский Шах.

Увеличить размер полового члена поможет комплексный подход. Эффект будет более заметным при совмещении сразу нескольких методик.

Малоинвазивные методики

Малоинвазивные методики дают временный результат, но относительно дешевы и безопасны. Манипуляции проводятся через микронадрезы или проколы.

Способы изменения толщины

Способ утолщения полового члена подбирается в индивидуальном порядке. Вне зависимости от того, какой вариант выбран, необходимо соблюдать рекомендации специалистов. Только тогда будет заметен результат.

Все возможные способы условно разделяют на следующие группы:

  • упражнения и массаж;
  • хирургические способы;
  • прием медикаментов;
  • вакуумные помпы.

Техника «перовик»

Самая сложная операция выполняется по технике «перовик». Она подразумевает полное разделение частей полового органа в целях вживления между ними каркаса из хрящевой ткани. Такой вид операции проводят в крайних случаях. Это обусловлено высокой вероятностью развития осложнений.

К ним относят следующее:

  • образование шрамов;
  • воспалительный процесс;
  • отторжение инородных тканей;
  • снижение чувствительности органа;
  • неправильное срастание тканей.

Процесс восстановления после операции продолжительный – около 12 месяцев. Для предотвращения воспалительного процесса первое время придется принимать антибиотики. Сексуальную активность следует ограничить. При возникновении малейших признаков осложнений требуется обратиться к врачу.

Техника выполнения утренней гимнастики для члена

1. Первое упражнение цикла является предварительным, однако его усвоение и в дальнейшем постоянное повторение даст надежный положительный результат. Речь идет об укреплении лобково-копчиковой мышцы (сокращенно: ЛК-мышца). Она является опорой всех органов малого таза, это жизненно важная мышца, которая обеспечивает функционирование мочевого пузыря и простаты.

ЛК-мышца напрягается в те моменты, когда нам нужно завершить мочеиспускание или же наоборот дотерпеть до ближайшего туалета. Вспомните соответствующее напряжение, связанное с характерными движениями в области малого таза, и затем попробуйте повторить это движение мышц несколько раз. Выполняйте такую разминку не только перед утренней гимнастикой, но и тогда, когда длительное время вам приходится занимать сидячее положение, например, за рулем автомобиля, на скучных совещаниях и в других подобных ситуациях.

После предварительной разминки можно переходить к основному циклу утренних занятий:

2. После появления утренней эрекции следует уединиться и спустив трусы высвободить половой член. Встаньте прямо, и для разминки выполнив предварительное упражнение (смотрите пункт №1), обратите внимание, когда член начнет дергаться вверх-вниз. Пошевелите им вверх-вниз, пока он не станет максимально твердым и начнет подниматься выше обычного уровня. Таким образом вы стабилизируете приток крови за счет стимуляции ЛК-мышцы. Эрекция от этого существенно улучшится.

3. Производите вышеописанные колебания каждое утро по следующей схеме: на первый раз совершите десять колебаний, закрепите этот эффект в течение ближайшей недели, каждый раз по прошествии семи дней добавляйте по одному новому колебанию. Если вы легко справляетесь с заданной нагрузкой, добавляйте большее количество колебаний на свое усмотрение. Показателями успешности при выполнении упражнения будут высокая амплитуда движений и увеличение числа колебаний вверх-вниз.

Техника выполнения этого упражнения такова:1) держите эрегированный член в расслабленном состоянии;2) резким вздергиванием ЛК-мышцы вытягивайте член вверх с максимальной амплитудой;3) снова расслабьте член.

Выполняйте это упражнение каждое утро, пока не доберетесь до 100 колебаний за раз. Если вы преодолели этот рубеж, и он легко вам дается, можно переходить к следующей фазе цикла, а именно к упражнениям с утяжелением.

4. Займите исходное положение, как в первых упражнениях, и совершите 15-20 колебаний для разминки. Затем повесьте на эрегированный член маленькое полотенце и попытайтесь удержать его максимально долго. Для начала рекомендуется использовать в меру легкое полотенце, чтобы его можно было свободно держать на члене и при этом выполнять вышеупомянутые колебания.

Предлагаем ознакомиться  Что делать, если возникла натертость на половом члене

5. Когда вы закрепили колебания с полотенцем, утяжелите груз — смените полотенце на более тяжелое. Теперь совершайте упражнение с большей интенсивностью, однако исходите из собственных возможностей, ориентируясь на показанные ранее результаты. Количество колебаний, их скорость и тяжесть груза подбираются, исходя из индивидуальных физических характеристик. Впрочем, существенная польза для вашей половой системы будет, даже если стабильно выполнять всего по несколько десятков колебаний без утяжеления.

Трансплантация мышечной ткани

При трансплантации мышечные ткани берут с области брюшного корсета или подмышечной впадины. Увеличение объема члена осуществляется методом его «оборачивания» в подготовленные ткани.

Их фиксация производится путем сшивания сосудов. В результате процедуры толщина органа увеличивается на 3-4 см.

Упражнение 1. вертушка.

Название говорит само за себя, поехали:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. Повторяйте это упражнение 10 раз: 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против часовой стрелки.

Упражнение 2. растяжка и похлопывание.

Необходимо повторить следующий алгоритм:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. После этого сделайте перерыв 20 секунд.
  4. А затем начинайте его похлопывать: 15 ударов левой рукой и 15 ударов левой ногой.

Похлопывайте, не бейте!

Упражнение 3. вертушка и похлопывание.

Это комбинация двух предыдущих. Прежде чем начинать его делать, лучше выполнить первые два упражнения по отдельности:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. Повторяйте эту технику 15 раз по часовой стрелке и 15 раз против часовой стрелки.
  4. Затем начинайте похлопывать член 30 раз правой ногой и 30 раз левой ногой.
  5. Цикл упражнений выполняется 1 раз. Повторять его не нужно.

Упражнение юли

Еще более опасная техника выросла из клэмпинга. Условия остаются прежними — член должен быть эрегирован на 60-70%. Лучше немного прогреть пенис, прежде чем приступать к упражнению.

  • Фаллос обхватывается большим и указательным пальцем и сильно сживается;
  • В таком положении нужно задержаться на полминуты;
  • Не снижая усилия, пальцы перемещаются на середину полового органа и останавливаются на такое же время;
  • После рука сдвигается к головке, не доходя 2-3 см. И снова 20 секунд в неподвижном состоянии.

Такой подход длится примерно минуту. Можно делать до 5 сетов ежедневно, давая себе 2 выходных в неделю. Через месяц время упражнения увеличивается до 2-3 минут.

Упражнения кегеля

Эта система, разработанная врачом Арнольдом Кегелем служит полезным занятием, которое закрепляет полученный эффект от других методик.

Делать упражнения несложно и дома, и за рулем, и на работе. Сжимать и разжимать мышцы, которые участвуют, если мужчина хочет остановить мочеиспускание, нужно в течение 5-10 минут каждый день.

Можно задерживать сжатие на максимальное время и увеличивать число подходов. Такая зарядка будет результативна только при условии длительных и регулярных занятий. Улучшается потенция, уходят застойные явления, стабилизируется эффект от массажа и других методов — в общем, одни плюсы!

Оцените статью
Ствол
Adblock detector