Почему артериальное давление понижено

Физиологическая артериальная гипотензия

Физиологическая артериальная гипотензия – состояние, при котором показатели систолического и/или диастолического АД у человека находятся ниже общеустановленных нормальных, но несмотря на это, их не рассматривают как патологические. Такая особенность может возникнуть из-за индивидуального варианта нормы АД (особенного «рабочего» АД).

Кроме того, у многих спортсменов и жителей некоторых регионов (Заполярье, тропики, высокогорье и пр.) также часто наблюдается пониженное давление, причины которого – адаптационные способности организма.

При каких показателях АД диагностируется гипотония

Нижнее АД фиксируется в момент расслабления сердечной мышцы. Низкое диастолическое давление считается таковым в том случае, если разница между верхним и нижним АД составляет более 60-70 мм. рт. ст.

К симптомам диастолической формы гипотонии относят сонливость, чувство бессилия, вялость, головокружения и тошноту. Пациенты, у которых было диагностировано низкое диастолическое давление, раздражительны и часто становятся плаксивыми.

К причинам данной формы гипотонии относят следующие заболевания и патологические состояния:

  • почечная или сердечная недостаточность;
  • вегетососудистая дистония;
  • аллергические заболевания;
  • шоковые состояния;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Аналогичные рекомендации подойдут и людям, страдающим от легкой формы систолической гипотонии.

Все потому, что особенности организма у каждого человека разные и точный параметр опасного снижения АД назвать сложно. Одни живут с низким давлением с детства и чувствуют себя превосходно, у других – организм способен включать адаптационный механизм, не допуская опасных состояний.

Довольно часто при постановке диагноза, используются два термина – гипотония или гипотензия. Дело в том, что и «гипотензия», и «гипотония» являются симптомами, отражающими различную степень снижения АД в сосудистых полостях.

Окончания в данных терминах – «тензия», это отображение более точной величины АД в сосудах, а «тония» — символ оценки сосудистого тонуса. Это и позволяет использовать их наряду друг с другом.

Для мужчин, это падение систолического (верхнего) давления ниже 100 мм. рт.ст., диастолического (нижнего) – ниже 60 мм. рт.ст.

Для женщин допустимый порог снижения – систолического 90 и диастолического 60 мм.рт.ст.

  1. Показатели 100/60 еще не считается патологией, это только первый звоночек.
  2. Уровень АД – 90/55 или 90/45 соответствует 1-й и 2-й степени гипотензии. Проявляется при функциональных изменениях в ЦНС, сердечно-сосудистой и выделительной системах организма.
  3. При снижении давления до 80/50, 80/45 диагностируют гипотонию 3-й и 4-й степени. Это опасное состояние, требующее стационарной терапии, либо амбулаторного лечения под постоянным контролем врача.
  4. АД менее 70/50 – показатель критический, с большой вероятностью развития резкого снижения сократительной функции миокарда (кардиогенный шок) с летальным исходом.

Опасность низкого давления заключается в быстром нарушении функциональных свойств внутренних систем и органов, что проявляется: быстрой деформацией сосудистых стенок, стремительным структурным разрушением сердечной мышцы, сбоями в процессах метаболизма и ослаблением гемоциркуляции, приводящей к развитию тканевой гипоксии (кислородному голоданию).

Таблица отображает варианты проявления адаптивной либо компенсаторной гипотензии (физиологической), характеризующейся индивидуальным вариантом нормы у пациентов, и причины патологические, обусловленные факторами, значительно снижающими физиологическую активность и трудоспособность пациентов.

Почему артериальное давление понижено

В клинической практике встречаются признаки острого и хронического снижения АД.

Сопровождается развитием острой гипоксии (кислородное голодание) во всех внутренних структурах организма, что приводит к угрожающим жизни последствиям – тяжелым формам аритмии (это как?), коллапсу.

Приступы острого снижения давления имеют прогрессирующий характер. Способны проявляться по многим причинам:

  1. в результате отравления;
  2. как следствие инфекционных патологий, провоцирующих интоксикацию организма;
  3. при наличии сепсиса (это как?) или острых форм сердечных патологий;
  4. на фоне критического обезвоживания организма, вызванного тепловым либо солнечным ударом;
  5. в результате сильных кровопотерь – при внутренних геморрагиях (кровотечения при повреждении органов), либо обильных регул (менструаций) у женщин.

Во всех остальных случаях – это патология, так как влечет за собой низкую выносливость, вялость, потерю трудоспособности, риски обморочных состояний с высокой вероятностью получения бытовых или производственных травм.

Отдельно выделяют признаки ортостатического снижения верхнего (систолического) давления, часто сочетающегося с повышением ЧСС (пульса) при изменении положения тела, и гипотонию, спровоцированную лекарственными препаратами.

АД способно понижаться при наличии кишечных и желудочных заболеваний, у пациентов со вторым типом диабета и наличии шейного остеохондроза.

Основной генезис (это что?) сниженного АД основан на функциональной состоятельности целого ряда механизмов – развитии дисфункций в сосудистой системе, снижения сосудистого тонуса и объема крови при сердечном выбросе, на фоне провокационных факторов (тревожности, стрессов, наследственности).

Уже известно (из предыдущих публикаций про артериальное давление), что нижнее АД (диастолическое) формируется в период максимальной диастолы (расслабления) миокарда, и показывает уровень кровяного давления на сосудистые стенки в данный момент.

Почему артериальное давление понижено

Любые отклонения в функциях этой цепочки приводят к снижению диастолического АД. Провокационным факторам могут послужить:

  1. патологические состояния, приводящие к обезвоживанию организма;
  2. туберкулезная инфекция;
  3. малокровие (анемия);
  4. развитие сосудистого атеросклероза.

Но, не зря снижение нижнего давления называют почечным. Ведь состояние сосудов и их тонус зависит от полипептидного гормона ренина, регулирующего уровень АД. Секретируют гормон почки, и именно проблемы с данным органом провоцируют колебания нижнего АД.

Довольно часто клиника низкого АД сопровождается тахикардией (высоким пульсом) или брадикардией (низким пульсом).

Если проблема носит физиологический характер, ее легко исправить коррекцией питания, отдыхом и изменением образа жизни. В иных случаях, это проблема самостоятельная, либо симптом развития патологий в организме.

Предлагаем ознакомиться  Почему капает с полового члена

Для женщин, с генетической предрасположенностью к гипотонии, беременность является катализатором обострения заболевания, так как организм реагирует снижением АД буквально на все:

  1. на изменения в гормональном фоне;
  2. на увеличение объема крови, для обеспечения жизнедеятельности еще и плода;
  3. на передавливание сосудов, увеличенной маткой.

Почему артериальное давление понижено

Катализатором развития гипотонии в период беременности могут служить:

  1. токсикоз в раннем периоде беременности с частой рвотой, провоцирующий обезвоживание и потерю полезных макро/и микроэлементов;
  2. функциональные нарушения в почках и надпочечниках;
  3. заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
  4. дефицит железа, соли и глюкозы в организме;
  5. психоэмоциональная нестабильность и стрессовые состояния.

К тому же, снижение сосудистого тонуса, как следствие гипотонии, может привести к обильным геморрагиям (кровотечениям) при родах.

Самолечением падения давления в период беременности заниматься не стоит.

Острая артериальная гипотензия

Острая артериальная гипотензия – состояние, при котором давление может становиться очень низким (как правило, оно наступает резко, иногда счет идет на минуты), зачастую представляющее опасность для жизни пациента и требующее неотложной медицинской помощи.

Форма сосудистой недостаточности, вызванная изменением объема циркулирующей крови и/или мгновенным падением сосудистого тонуса. Кроме снижения АД, коллапс опасен гипоксией (кислородным голоданием) головного мозга и уменьшением кровоснабжения всех жизненно важных органов.

Резкое, устойчивое и продолжительное падение систолического (верхнего) АД, сопровождающееся резким снижением кровоснабжения жизненно важных органов.

К причинам резкого падения артериального давления можно отнести следующие факторы и нарушения:

  • потеря большого объема крови;
  • обезвоживание организма;
  • отравления и интоксикационные состояния;
  • состояние анафилактического шока;
  • тяжелые травмы (особенно черепно-мозговые);
  • алкогольная или наркотическая интоксикация;
  • нарушения в работе сердца.

Наиболее часто встречающиеся причины низкого давления у женщин – особенности строения тела: женщины с худощавым телосложением страдают артериальной гипотензией в несколько раз чаще. Пониженное кровяное давление часто встречается и у женщин в период беременности, что связано с адаптационными способностями организма – он просто не успевает «перестроить» свою работу в соответствии с новым весом человека. Причиной постоянного низкого давления в этот период может быть и анемия.

Артериальная гипертензия, при ее неправильном лечении, может стать причиной пониженного давления у человека. В данном случае после проведения экстренных мероприятий требуется обязательная корректировка препаратов, снижающих АД, которую должен проводить только квалифицированный специалист. Самостоятельная корректировка данных лекарственных средств может привести к тяжелым и необратимым последствиям со стороны работы сердечно-сосудистой системы.

Вегетососудистая дистония в качестве причины пониженного давления, по сравнению с возрастным фактором, встречается в несколько раз чаще. Неудовлетворительная работа центральной нервной системы влияет на нарушение связи между сердцем и другими органами, что в конечном итоге и приводит к артериальной гипотензии.

Самостоятельное лечение пониженного давления

Признаки падения давления в сосудах довольно характерны.

Клиника состояния сопровождается:

  1. общей слабостью и головокружением;
  2. тошнотой и рвотой;
  3. бледностью кожного покрова;
  4. предобморочными и обморочными состояниями;
  5. расстройством координации;
  6. замедленным либо учащенным пульсом.

Рекомендуется лечение в домашних условиях, используя проверенные народные средства на основе фитотерапии (после консультации с врачом), коррекция диеты, отдыха и сна.

Фитотерапия

Низкое давление

Настойки и отвары на травах – вполне доступное и эффективное средство от гипотонии.

Наиболее популярны при низком давлении отвары и настойки с женьшенем, китайским лимонником, элеутерококком, расторопшей и чертополохом. Их можно заваривать по отдельности и в различных комбинациях.

Принимать вместо чая с добавлением меда и измельченного имбиря (½ чайной ложки на 200 мл.). Такие напитки должны быть включены в ежедневный рацион, так как обладают хорошим тонизирующим действием и приводят давление в норму.

Хороший эффект дает спиртовая настойка китайского лимонника. Для приготовления – ягоды измельчают, заливают водкой 1:10 и настаивают 14 дней. Принимать 30 капель до еды.

Рецепт приготовления настоек неизменен – 1 столовую ложку измельченного сырья, залитого 250 мл.кипятка настаивают в термосе в течение 12 часов.

Рацион

Есть можно практически все, но, конечно, без фанатизма. В рацион можно включать:

  1. копчености и соления;
  2. острые блюда и консервы;
  3. блюда из отборного жирного мяса, рыбы и субпродуктов;
  4. гарниры с картофелем;
  5. сдобную выпечку и бисквиты;
  6. чай, какао, кофе, сладкую газировку и алкогольные напитки;
  7. различные пряные и острые специи.

При этом, чтобы не набрать лишний вес, что усугубит состояние, следует уделять время ежедневным не сложным физическим упражнениям, пешим прогулкам на свежем воздухе, и обеспечить полноценный отдых (длительность ночного сна не должна быть меньше восьми часов).

В медицине нет определенного мнения о применении медикаментозной терапии для пациентов с легкой формой гипотонии.

Несмотря на наличие множества препаратов для лечения патологии, назначаются они индивидуально. Название препаратов не афиширую во избежание соблазна к самолечению.

В терапию включают:

  1. Препараты цереброваскулярного ряда – для улучшения сердечного и мозгового кровообращения.
  2. Нейрометаболические стимуляторы (ноотропы) – для нормализации церебрального метаболизма.
  3. Лекарственные средства группы адреностимуляторов – для регуляции сосудистого тонуса.
  4. Препараты – психостимуляторы на основе кофеина – для стимуляции выделения адреналина, увеличения ЧСС и повышения давления.

Самостоятельная медикаментозная терапия недопустима, так как одного симптоматического лечения недостаточно. Необходимо выявить и устранить первопричину патологии. И это главная задача врача-специалиста.

Симптомы низкого давления типичны и для других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пациенты с гипотонией обычно заявляют о следующих жалобах:

  • головокружения (иногда доходящие вплоть до обмороков);
  • побледнение и онемение кожных покровов, а также другие признаки ВСД;
  • общая слабость и быстрая утомляемость;
  • помутнение в глазах;
  • учащение дыхания.

Приступы мигрени, как признак падения давления, обладают некоторыми специфическими чертами: они беспокоят пациента после перенесенных умственных и физических нагрузок (но могут появляться и сразу после сна), обладают продолжительным (иногда до 2-3 дней) действием, усиливаются под звуковым и световым влиянием, симметричны с двух сторон. По своему характеру такая головная боль обычно пульсирующая, тупая. Область пониженного давления (место локализации боли) – лоб, виски, темя.

Предлагаем ознакомиться  Уколы диклофенак показания к применению, сколько дней можно колоть?

Еще один частый симптом при низком давлении – тошнота и рвота. Они встречаются в основном у метеозависимых людей, пациентов, пострадавших от солнечного удара или обезвоживания. Низкое кровяное давление, вызванное отравлением или передозировкой лекарственными препаратами, понижающими АД, также часто сопровождается тошнотой.

К симптомам низкого давления относят и другие нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: вздутие живота, появление отрыжки, запоры и кишечные колики.

Симптомы пониженного давления при ортостатической гипотензии практически не отличаются от общей симптоматики заболевания: шум в ушах, головокружение, потемнение в глазах, вялость, чувство хронической усталости, неспособность принятия расслабляющего положения. Некоторые больные при гипотонии испытывают чувство нехватки воздуха и вынуждены глубоко вздыхать, но одышки при этом у них не наблюдается, в большинстве случаев отсутствуют и вызывающие её причины. Пониженное давление во всех перечисленных случаях может дополняться и непосредственно самими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Десерт

Периодическое понижение давления до 100/60 мм. рт. ст. в большинстве случаев – повод для начала терапии. Определять как нормализовать низкое давление и выбирать подходящий план лечения должен только квалифицированный специалист. Даже если отдельно взятая гипотония кажется несложной, может потребоваться особое понимание того, что нужно делать, если резко упало давление.

Для терапии гипотензивных состояний используются следующие препараты:

  • лекарственные средства растительного происхождения на основе элеутерококка, женьшеня и пр. (растительные адаптогены). Выпускаются в виде настоек, таблеток и капсул. Настойки предназначены как для системного, так и для «экстренного» употребления. Растительные адаптогены не влияют на частоту сердечных сокращений и во многих случаях являются препаратом выбора для пациентов с низким давлением и высоким пульсом;
  • кофеин-бензоат натрия. Выпускается в виде таблеток и растворов для инъекций. Его использование не рекомендуется при низком давлении и высоком пульсе, т. к. препарат обладает кардиотоническим действием и повышает ЧСС;
  • кордиамин. Выпускается в виде капель и растворов для инъекций. Используется только в условиях стационара для экстренного поднятия АД.

Иногда острые приступы гипотонии заканчиваются обмороками. При наличии такого заболевания у себя или близкого человека необходимо знать, что делать при низком давлении, обернувшимся обмороком. Оказать помощь пострадавшим от обморока людям можно практически в любом месте. Для этого нужно выполнить ряд следующих действий:

  1. Уложить пациента, при этом ноги должны быть приподнятыми. Если обморок наступил в транспортном средстве – посадить пострадавшего таким образом, чтобы голова максимально наклонилась к коленям.
  2. Освободить пострадавшего от всего, что может сдавливать тело – галстук, пояс и пр.
  3. При наличии возможности слегка брызнуть на лицо холодной водой, после чего похлопать больного по щекам, заставить его глубоко дышать.
  4. Дать пострадавшему понюхать ватку с нашатырным спиртом.

Хроническая артериальная гипотензия

Гипотоническая болезнь – хроническая артериальная гипотензия, требующая постоянной поддержки организма соответствующими лекарственными препаратами. Может иметь одну из следующих форм или комбинировать их:

  1. Нейроциркуляторная артериальная гипотензия – заболевание, ухудшающее самочувствие больного, но не исключающее возможность его выздоровления.
  2. Ортостатическая гипотензия (ОГ) – патология, при которой слабое давление наблюдается только при резком переходе пациента из горизонтального положения в вертикальное. Такое состояние объясняется нарушением (снижением) притока крови к головному мозгу. Отличается непродолжительным периодом действия – время, в течение которого появляются первые симптомы понижения давления, и происходит их полное исчезновение, обычно составляет несколько минут. Чаще всего больные страдают ортостатической гипотензией утром, сразу после сна. ОГ опасна не только возможностью потери сознания, но и повышением риска возникновения инсульта, особенно у пожилых людей.
  3. Эссенциальная артериальная гипотензия – заболевание с самостоятельным течением, причина происхождения которого, как правило – неврозы, стрессы, высокие интеллектуальные нагрузки и пр. Такой диагноз в первую очередь поражает сосудодвигательный центр головного мозга.

Постоянное пониженное артериальное давление не всегда является самостоятельным заболеванием – оно часто встречается как следствие или осложнение другого ранее выставленного диагноза либо патологического состояния. К причинам низкого артериального давления относятся:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта – язва желудка, панкреатит и пр.;
  • анемия;
  • гепатит;
  • цистит;
  • туберкулез;
  • ревматизм;
  • алкоголизм;
  • сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
  • заболевания дыхательной системы;
  • цирроз печени;
  • интоксикация;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов (в данном случае целесообразным решением будет их отмена);
  • нарушения кровоснабжения и работы сердечно-сосудистой системы;
  • нехватка витаминов E, C и B5.

Лечение вторичной артериальной гипертензии подразумевает, в первую очередь, устранение причины, которая ее вызвала. Для того чтобы выяснить почему падает давление у человека в таких случаях потребуется проведение дополнительных лабораторных и диагностических исследований.

Низкое давление и высокий пульс

Гипотензия: Почему падает ДАВЛЕНИЕ и ЧТО делать

Облегчить состояние могут:

  1. свежий воздух (открыть окно, включить кондиционер);
  2. обильное питье (несколько чашек воды, чашка кофе, зеленый или черный чай);
  3. соленая пища (это может быть соленый огурец или селедочка);
  4. специи в рационе (куркума, перец, имбирь, кардамон, горчица, хрен);
  5. массаж мочки ушей;
  6. карвалол либо настойка валерианы.

Сочетание высокого пульса с низким АД, не редкость. Опасность этого «тандема» зависит от причинного фактора. В одних ситуациях такая комбинация не представляет опасности, в других случаях может угрожать жизни человека.

Наиболее частая первопричина данной проблемы – сам факт падения АД, а высокий пульс проявляется в виде ответной, компенсаторной реакции организма, направленной на улучшения кровоснабжения внутренних органов.

Именно гиповолемия (снижение объема крови в системе сосудистого русла) становится причиной присоединения тахикардии (высокого пульса). К гиповолемии могут привести:

  1. обезвоживание организма:
  2. кровопотери;
  3. некорректное плазменное перераспределение в межклеточном пространстве;
  4. сосудистое расширение, приводящее к дисбалансу АД из-за недостаточного количества циркулирующего кровяного потока.

Падение давления в сопровождении тахикардии может быть симптомом:

  1. гипотиреоза и сосудистой дистонии;
  2. артериальной эмболии и сахарного диабета;
  3. инсульта (каковы его признаки?) и порока сердца;
  4. острых воспалительных процессов и травм головного мозга;
  5. аритмии и малокровия.
Предлагаем ознакомиться  Почему нельзя говорить, что дергается глаз?

Проявление тахикардии с низким АД характерно для многих состояний:

  1. при беременности;
  2. физических нагрузках и переутомлении;
  3. наркотической, алкогольной, либо медикаментозной интоксикации;
  4. при резкой кровопотере и ожирении;
  5. в период возрастных изменений.

Дисфункции в синусовом узле приводят к нарушениям частоты желудочковых сокращений, не соответствующих потребностям организма.

В результате данной патологии нарушается транспортная функция крови и недостаточное снабжение тканей питательными веществами и кислородом, что приводит в дальнейшем, к развитию патологических состояний во внутренних органах.

На дисбаланс сердечной пульсации влияют множество факторов:

  1. большие нагрузки;
  2. возрастные изменения;
  3. состояние беременности;
  4. влияние низких температур и интоксикации.

Обычно гипотония и падение частоты пульсации – это симптомы угрожающих пациенту состояний – возможное наличие легочной тромбоэмболии, кардиосклероза, стенокардии, инфаркта, либо врожденных сердечных патологий.

Артериальная гипотензия у детей

Предрасположенность к артериальной гипотензии у детей развивается еще в период формирования плода. Ее вызывают нарушения нормального течения беременности у матери ребенка. Пониженное давление в таком случае обычно дает о себе знать только при наступлении у ребенка подросткового возраста, вызывают его следующие факторы:

  • гормональная перестройка организма;
  • переутомление из-за занятий в школе;
  • низкий уровень физической активности;
  • инфекционные заболевания (жалобы на низкое артериальное давление обычно поступают в период выздоровления);
  • несбалансированное питание и нарушения режима приема пищи;
  • головные боли;
  • тошнота.

Признаки пониженного давления у детей при легкой степени гипотонии исчезают при увлечении игрой, после сна и прогулки на свежем воздухе. Если причиной острой формы артериальной гипотензии у ребенка стало переутомление, для ее устранение во многих случаях достаточно небольшого перерыва.

Среди всех форм гипотоний, у детей чаще всего встречается ортостатическая гипотензия. При появлении у ребенка хронической формы заболевания у него обостряются чувства подозрительности, обиды, он становится плаксивым и рассеянным. В старшем школьном возрасте это заболевание обычно выражается не только в виде низкого давления, но и болью в сердце.

Артериальная гипотензия у пожилых людей

Люди пожилого возраста гораздо чаще страдают противоположным заболеванием – артериальной гипертензией. Встречаются и такие ситуации, когда пациент всю жизнь болел гипотонией, а при соответствующем образе жизни в пенсионном возрасте она у него проходит сама в силу естественного повышения АД.

Артериальная гипотензия у больных пожилого возраста обычно имеет ортостатическую форму. Неправильное «купирование» таких состояний или не обращение на них должного внимания могут привести к инсульту и даже к деменции (старческому слабоумию).

Низкое сердечное давление под влиянием других сердечно-сосудистых заболеваний может проявляться снижением только систолического или диастолического АД, а не обоих показателей сразу.

Систолическая артериальная гипотензия

У некоторых пациентов низкое артериальное давление обусловлено нарушением только одного – систолического или диастолического показателя. Как и в случае с общей артериальной гипотензией, норма такого АД у каждого своя. Верхнее давление 100 мм. рт. ст. – среднестатистическое минимальное значение для обычного здорового человека, не являющегося спортсменом и не живущего в специфических климатических условиях.

Гипотензия: Почему падает ДАВЛЕНИЕ и ЧТО делать

К причинам пониженного систолического давления относят следующие заболевания и патологические состояния:

  • брадикардия (особенно если она выставлена пациенту в комплексе с аритмией);
  • нарушение работы сердечного клапана;
  • сахарный диабет;
  • беременность (особенно I триместр);
  • повышенные физические нагрузки.

Диастолическое, т.е. нижнее АД, при низком верхнем давлении гипотензии остается в норме. Верхнее давление 100 мм. рт. ст. не всегда гипотония (в связи с индивидуальными особенностями пациента и условиями его жизни), но при его периодическом появлении не будет лишним обратиться к врачу.

Диагностика артериальной гипотензии

Артериальная гипотензия легко диагностируется с помощью процедуры измерения АД, но выявить заболевание сразу же на первом измерении невозможно. Для постановки диагноза или его опровержения используется мониторинг АД в течение времени, определенного лечащего врачом.

При низком давлении и высоком пульсе пациентам при обращении рекомендуют пройти ЭКГ и обратиться к кардиологу из-за возможных нарушений в работе сердца. У таких больных гипотония может сочетаться с аритмией, экстрасистолией (несвоевременным сокращением сердца или его отдельных камер), брадикардией.

Образ жизни при артериальной гипотензии

АГ не всегда требует медикаментозной терапии. Понять как жить с низким давлением очень просто. Все, что для этого требуется – соблюдать ЗОЖ, придерживаться правильного питания, сна и отдыха в момент нагрузок. Физические нагрузки должны быть умеренными. Наилучшие упражнения для гипотоников – бег на дорожке, упражнения на велотренажере и плавание в бассейне. Перечисленные нагрузки способствуют повышению тонуса сосудов.

При артериальной гипотензии желательно соблюдение правил:

  1. Сон должен быть не только полноценным, но и длительным. Низкое сердечное давление для нормализации показателей требует нормального отдыха – необходимо спать на 1-2 часа больше, чем здоровому человеку.
  2. Для придания сосудам (которые при данном заболевании неизбежно ослабевают) тонуса следует увеличить в рационе количество употребляемой печенки, яиц, фруктов и овощей. Принимая пища должна быть по большей части белковой.
  3. При гипотонии поддерживать АД в нормальном состоянии хорошо помогает контрастный душ. Понижать температуру воды при этом следует постепенно, в течении нескольких недель. После приема такого душа для достижения еще большего эффекта можно хорошо растереться полотенцем.
  4. Незамедлительно сообщать врачу о любых переменах состояния и придерживаться всех назначенных предписаний.
  5. Если вы часто подвергаетесь стрессам, постарайтесь максимально избегать ситуаций, которые у вас его вызывают.
  6. Перед сном больным артериальной гипотензией рекомендуется подержать ноги в прохладной воде в течение 1-3 минут, сопровождая это резкими движениями, после чего надеть шерстяные носки и немного походить по комнате. Помогает пациентам с данным заболеванием и периодическое посещение физиопроцедур, которые назначает врач-физиотерапевт. Значительно улучшить свое состояние при данном заболевании можно и с помощью санаторно-курортного лечения.

Почему артериальное давление понижено

Прежде чем констатировать гипотензию, врач должен установить для отдельно взятого пациента его низкое АД, т. к. стандартное давление 100 мм. рт. ст. не для всех будет являться пороговым.

Оцените статью
Ствол
Adblock detector